Ngũ Cốc Giảm Cân

     Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết tất cả mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Như đã biết, ngoài tập luyện thể thao hàng ngày, ăn uống quyết định 70% thành công của việc giảm cân. Một trong những loại thực phẩm giúp lấy lại vóc dáng an toàn đang được quan tâm rất nhiều đó là ngũ cốc giảm cân

BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN

     Ngũ cốc giảm cân là loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng không phải sử dụng tùy tiện thế nào cũng sẽ đem lại hiệu quả giảm cân như mong muốn. Mà phải áp dụng chế độ ăn đúng cách để tiết kiệm thời gian cũng như công sức, giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Đồng thời để đẩy nhanh việc giảm cân bạn nên rèn luyện thể dục thể thao.

     Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc giảm cân giúp duy trì một thể trạng hợp lý, làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu góp phần cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Sản xuất bột ngũ cốc giảm cân

Bột ngũ cốc giảm cân nào tốt

      Có thể thấy rằng trên thực tế, xuất hiện rất nhiều loại ngũ cốc khác nhau. Đồng nghĩa với việc mỗi loại sẽ có những hàm lượng calo và thành phần dinh dưỡng không giống nhau. Vậy nên, khi muốn giảm cân, bạn cần ngũ cốc có thành phần từ các loại hạt nguyên cám giàu chất xơ với chỉ số GI (Glycemic) thấp như:

• Gạo lứt: Nếu ai đã từng ăn kiêng chắc hẳn đã không còn xa lạ với loại hạt này. Với thành phần bổ dưỡng bao gồm cám, mầm, nội nhũ giàu protein và chất xơ cùng các khoáng chất lành mạnh khác, sẽ giúp bạn cảm thấy nhanh no ngay cả khi ăn một lượng nhỏ. Đặc biệt, thực phẩm này có khả năng chuyển hóa chậm, vì vậy cơ thể sẽ hấp thu một cách từ từ tránh gây dư thừa, lượng đường huyết được kiểm soát ổn định và giảm đáng kể mức cholesterol cao.
• Yến mạch: Hiện nay, trong thành phần nhiều loại ngũ cốc có chứa yến mạch. Vì chúng có hàm lượng cao vitamin B, magie, avenanthramide - chất chống oxy hóa bảo bảo vệ tim và chất xơ beta - glucan. Đặc biệt, yến mạch có khả năng hấp thụ nước rất tốt nên thường có cảm giác no nhanh sau khi ăn.
• Đậu đỏ: Loại hạt này có chứa chất xơ hòa tan có tác dụng giảm lượng cholesterol, mỡ thừa cực an toàn cho cơ thể. Ngoài ra, bên trong hạt có thành phần lớn kiềm thạch nhờ đó các chất cặn bã bám ở thành ruột được loại bỏ bao gồm chất béo dư thừa. 
• Mè đen: Đây là một thực phẩm thần kỳ vì mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân mà không phải ai cũng biết. Hãy tìm các loại ngũ cốc giảm cân có chứa loại hạt này nhé.
• Đậu nành: Theo các chuyên gia, đậu nành chứa nhiều chất béo không bão hòa dạng đơn có khả năng ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo vào đường ruột, đồng thời cung cấp một lượng chất xơ dồi dào tạo cảm giác no và giảm bớt cơn thèm ăn.

      Ngũ cốc là một gợi ý cho bữa ăn sáng tiện lợi và dinh dưỡng, đồng thời là sự lựa chọn lý tưởng dành cho những người bận rộn vì cách làm ngũ cốc giảm cân khá đơn giản. Để giảm cân khoa học, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi chọn mua ngũ cốc.

     Thực tế, có một số loại ngũ cốc chứa lượng calo khá cao. Chẳng hạn, một tô ngũ cốc giàu chất xơ như bột yến mạch, cám lúa mì có thể cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng để bạn bắt đầu ngày mới. Song những loại ngũ cốc này lại chứa rất ít calo.

     =>Vậy bạn nên chọn loại ngũ cốc nào có thành phần gồm các hạt nói trên để tránh dung nạp quá nhiều calo.

Bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc

     Khi mập và trở nên béo phì ra ai cũng mong muốn được giảm cân một cách nhanh chống “ siêu tốc”.

     Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm cân siêu tốc. Tuy nhiên, hầu hết trong số đó gây ra nhiều tác động xấu đến cơ thể như: làm nhanh đói, hoa mắt, chóng mặt, ảnh hưởng xấu đến dạ dày hay thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng nếu bạn thực hiện sai cách.

     Theo bài phân tích của Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì "Hàm lượng chất xơ có trong bột đậu có tỷ lệ rất lớn, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu khi sử dụng sản phẩm này. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn vặt và giảm cân hiệu quả”.

     Do đó để giảm cân an toàn chúng ta nên lựa chọn bột ngũ cốc với tỷ lệ thành phần các loại đậu và các hạt nguyên cám có hàm lượng chất sơ cao.

     Đồng thời để giảm cân được nhanh chống ngoài việc dùng bột ngũ cốc giảm cân chúng ta cần phải kết hợp với chế độ ăn uống ngũ nghỉ hợp lý và song song không thể thiếu việc rèn luyện chơi thể dục thể thao hàng ngày.

BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN HẰNG THUẬN TÂY NGUYÊN

          Bột ngũ cốc giảm cân Hằng Thuận Tây Nguyên gồm 22 thành phần hạt:

• Các loại hạt truyền thống tại địa phương: đậu đen xanh lòng, đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, đậu nành, hạt sen, bo bo, kê, gạo rẫy, bí đỏ, củ lan, mè đen, mè trắng được Hằng Thuận Tây Nguyên trực tiếp & liên kết canh tác hữu cơ.

Kết hợp cùng

• Các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu chính ngạch gồm: Maccadamia, óc chó đỏ - óc chó vàng Chandler, hạnh nhân Califonia, hạt chia Ned’s, hạt dẻ, hạt bí xanh, yến mạch. Hạt điều được nhập trong nước với nguồn hàng loại 1 chất lượng cao.

Bột ngũ cốc giảm cân hằng thuận tây nguyên     

     Với công thức tỷ lệ độc quyền Hằng Thuận Tây Nguyên cho ra đời sản phẩm ngũ cốc giảm cân mang đậm giá trị dinh dưỡng một cách Thuần Việt, mọc mạc, thơm ngon và cực kì hiệu quả.

     Ngũ cốc giảm cân Hằng Thuận Tây Nguyên được sản xuất đảm bảo an toàn trên 4 tiêu chí

• Không Chất Bảo Quản
• Không Tạo Mùi
• Không hương liệu
• 100% tự nhiên

      Ngoài loại bột ngũ cốc giảm cân 22 loại hạt thì Hằng Thuận Tây Nguyên còn sản xuất phân loại 18 loại hạt cho khách hàng lựa chọn.

CÁCH UỐNG BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN

     Cho khoảng 2-3 muỗng bột ngũ cốc giảm cân với một ít nước ấm, khuấy cho tan đều, sau đó mới thêm nước đun sôi (khoảng 200-250ml).

     Nếu uống lạnh: Tương tự cách pha trên nhưng lượng nước sôi ít lại đợi nguội và cho đá vào thưởng thức.

     Bột ngũ cốc chỉ thực sự hiệu quả nếu người dùng kết hợp sản phẩm với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học.

• Vào buổi sáng, bạn chỉ cần sử dụng một cốc ngũ cốc giảm cân hòa với nước ép trái cây là đủ. Thi thoảng hãy đổi món bằng các loại sữa và sữa chua để tránh ngấy.
• Bổ sung các bữa phụ vào thực đơn ăn kiêng sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Các bữa phụ có thể là salad rau củ, snack ăn kiêng, nước ép trái cây hoặc các loại trái cây ít đường như lê, táo…
• Người ăn kiêng nên sử dụng ngũ cốc ăn kèm với hoa quả hoặc sữa chua để tránh cảm giác ngấy.
• Vào buổi tối, bạn cần bổ sung các loại rau củ và hoa quả để tránh bị thiếu chất. Uống đủ nước và ăn tối trước 7h sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn.

     Ngoài việc cân bằng chế độ dinh dưỡng bằng các loại ngũ cốc giảm cân, bạn nên tập thể dụng điều độ trong vòng từ 30 đến 45 phút hàng ngày. Điều này giúp giảm thiểu các căn bệnh về xương khớp và thúc đẩy quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh chóng hơn.

NGŨ CỐC GIẢM CÂN ĂN VỚI GÌ

     Thực phẩm có thể ăn kết hợp trong chế độ ăn giảm cân với ngũ cốc bao gồm:

• Trái cây: Táo, cam, dâu tây, dưa hấu,...
• Rau xanh: Rau chân vịt, rau diếp, xà lách, ớt chuông, cà rốt, nấm,...
• Sữa: Sữa tươi/sữa chua ít đường hoặc không đường.
• Đậu phụ, bơ đậu phộng, lòng trắng trứng, ức gà.

     Thực phẩm hạn chế trong chế độ ăn ngũ cốc:

• Thực phẩm chứa nhiều chất béo như bơ, mayonnaise thường.
• Thực phẩm qua chiên xào, chế biến sẵn.
• Bánh ngọt, kem lạnh, kem tươi, sữa chua thường, phomat,...

Ngũ cốc giảm cân ăn với gì

Ngũ cốc giảm cân ăn với sữa chua

• Ngũ cốc giảm cân ăn kèm với sữa chua là bữa ăn đã không còn xa lạ gì đối với những người đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn
• Thực tế, khi ăn ngũ cốc bạn có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác như: sữa tươi, sữa đặc, sữa chua, hoa quả,… Trong đó, cách ăn ngũ cốc giảm cân với sữa chua có vẻ là được ưa chuộng hơn cả, do những giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc và sữa chua trong việc giảm cân

Ăn ngũ cốc giảm cân với sữa tươi

• Ngoài cách ăn với sữa chua phổ biến thì thi thoảng chị em còn ăn ngũ cốc giảm cân với sữa tươi để đổi vị cũng hiệu quả không kém.

MUA BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN Ở ĐÂU

1/ Bạn có thể mua bột ngũ cốc giảm cân trực tiếp tại CSSX: Hằng Thuận Tây Nguyên

Địa chỉ: 593 Phạm Văn Đồng, Phường Trần Hưng Đạo, Thành Phố Kon Tum, Tỉnh Kon Tum

2/ Hoặc đặt hàng Online qua:

- Website: hangthuantaynguyen.vn

- Facebook Fanpage: Hằng Thuận Tây Nguyên

- Facebook Profile: Nguyễn Lệ Hằng

- Shopee: hangthuantaynguyen

- Hotline/Zalo: 08 6879 6879 Hằng: 0938 689 479 Thuận: 0911 688 388 

Mua bột ngũ cốc giảm cân ở đâu

GIÁ BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN

     Tùy theo quy trình và nguyên liệu sản xuất mà mỗi cơ sở có giá bán khác nhau. Trên thị trường Việt Nam hiện tại giá ngũ cốc giảm cân sẽ dao động từ 300.000 đến 800.000/kg

     Với ngũ cốc giảm cân Hằng Thuận Tây Nguyên bán giá 320.000/kg cho phân loại 18 thành phần hạt và giá 400.000/kg cho phân loại đặc biệt 22 thành phần hạt.

• Quy cách đóng gói: 500gr và 1kg
• Địa chỉ: 593 Phạm Văn Đồng phường Trần Hưng Đạo tp Kon Tum
• HSD: 12 tháng kể từ ngày sản xuất
• Đã được UBND tỉnh Kon Tum chứng nhận sản phẩm OCOP hạng 3 SAO năm 2021

Giá bột ngũ cốc giảm cân hằng thuận tây nguyên